Antiginnastica
Il metodo di Thérèse Bertherat
Agli inizi degli anni 70, in Francia, la chinesiterapeuta Thérèse Bertherat ha creato il metodo Antiginnastica® il cui scopo è dare scioltezza al corpo recuperando benessere e vitalità, un lavoro che permette di prendere coscienza delle repressioni (tensioni muscolari) e rimuoverle.
Il metodo Antiginnastica® è un lavoro sul corpo che coinvolge tutta la muscolatura fino alle viscere, include anche le emozioni.
Ci si riunisce una volta la settimana per 1 ora e trenta circa, per cicli di 11 sedute in piccoli gruppi.
Nel corso delle sedute si impara a liberarsi da Soli da tutta una serie di contratture, dolori muscolari e articolari che causano stanchezza e limitano i movimenti.
Si sperimentano movimenti muscolari sottili, precisi, potenti rispettosi dell’anatomia e della fisiologia del corpo.
Durante il lavoro, l’abbigliamento consigliato è comodo, nulla di sofisticato, per garantire libertà al corpo, non si ha bisogno degli occhiali né lenti né calzini, i piedi sono nudi.
E’ possibile sperimentare il metodo Antiginnastica@ a partire dalle 17:30 presso spazio Ohana via cavallotti, 24 (ingresso su via delle cererie) è necessaria la prenotazione.
Valeria Ferretti esperta certificata Antiginnastica 3384319135; valeriaferretti7@gmail.com
www.antiginnastica.com
Da Spazio Ohana.
